Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /customers/3/7/3/teamdrobak.no/httpd.www/wp-includes/formatting.php on line 4798

Kajakk – effektiv og sosial trening

Stadig flere i TDM har gått til anskaffelse av kajakk.
Dette er en veldig sosial aktivitet, samtidig som det er en god treningsform som balanserer godt for de som sykler eller løper mye.

Er du interessert å være med, ta kontakt – enten du har kajakk eller ikke.

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /customers/3/7/3/teamdrobak.no/httpd.www/wp-includes/formatting.php on line 4798

Dekk-trekking – en alternativ treningform?

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /customers/3/7/3/teamdrobak.no/httpd.www/wp-includes/formatting.php on line 4798

Lyst til å styrke kjernemuskelaturen på en effektiv og morsom måte.
Flere av våre medlemmer bruker dekk-trekking som en fin aktivitet for å bygge styrke og utholdenhet på en litt anderledes måte.

Ved å feste 1-3 bildekk og henge de i en sele, kan en gå litt tyngere turer i mark og ulent terreng. Ved å bruke staver, får en god trening for overkroppen også
I tillegg bruker vi å legge inn korte intervall-løp for å få litt eksplosiv styrke.

Dette er en flott styrkeaktivitet som oppkjøring til skisesongen.

Se TDM promo-video her