Dekk-trekking – en alternativ treningform?

Lyst til å styrke kjernemuskelaturen på en effektiv og morsom måte.
Flere av våre medlemmer bruker dekk-trekking som en fin aktivitet for å bygge styrke og utholdenhet på en litt anderledes måte.

Ved å feste 1-3 bildekk og henge de i en sele, kan en gå litt tyngere turer i mark og ulent terreng. Ved å bruke staver, får en god trening for overkroppen også
I tillegg bruker vi å legge inn korte intervall-løp for å få litt eksplosiv styrke.

Dette er en flott styrkeaktivitet som oppkjøring til skisesongen.

Se TDM promo-video her